Gefühlt: Etwas müde und etwas ausgelaugt.Gedacht: Mir bekommt die Zeitumstellung nicht. Hoffentlich komme ich morgen früh einigermaßen hoch.Gegessen: Quarkspeise mit Apfel, Nüssen und einer Ölmischung, Salat (Rukkola, Tomaten, Paprika, Radieschen und etwas Ziegenkäse) Chicorée mit Apfel und Walnüssen, zwei Eier. Die ganzen Reste vom Wochenende mussten weg. Getrunken: Kaffee und MineralwasserGehört: Der Regen prasselte den ganzen Tag sanft auf die…

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Gefühlt:Tagsüber im Büro total genervt. Die Kollegin hat Urlaub. Nachmittags, nach Feierabend, war ich dann wieder einigermaßen auf“Normal“ Gedacht:Was mache ich hier eigentlich? Gibt es noch etwas anderes? Gegessen: Morgens und mittags: Haferflocken mit heißem Wasser aufgegossen (ja, es ist genießbar), nach dem Sport irgend so ein Riegel, am spätem Nachmittag habe ich dann eine Packung Räucherlachs auf Knäckebrot verputzt. Getrunken: Kaffee, Mineralwasser, ein Glas Rotwein jetzt, hier…

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Gefühlt:Gut. Um „runter zu kommen“ muss ich lesen. Nur so kann ich am besten abschalten. Also teilte ich mir ich den halben Tag wohlig und zufrieden das Sofa mit den Buch „Die Burg“ und Tee (ich hätte auch sehr gerne beim Lesen ein Eis geschlemmt).  Gedacht:Es regnet, also liege ich hier sehr gut….

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gemacht: versucht auszuschlafen, gelesen, Mittagsschläfchen gehalten, Spazieren gegangen, fotografiert (mit Smartphone) Fotos bearbeitet  gegessen: Obst (Khaki, Mandarine, Banane), Erdnüsse, Kekse, Grünkohl mit Kasseler, Brot mit etwas Olivenöl beträufeln, Tomaten drüber streichen und Knoblauchscheibchen rauf und salzen . Sieht etwas merkwürdig aus, aber ich bekam es nicht ganz geschnitten und musste es daher unten abbrechen. getrunken: Kaffee, Mineralwasser, Grünen Tee gesehen: Das Feld beim Spaziergang, Nachbarn…

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gemacht: ausgeruht und Mittagsschläfchen gehalten, eine Ladung Wäsche in die Maschine gestopft, gelesen, fleissig Übungen für die Schulter und den Arm durchgeführt gegessen: Brötchen mit Banane und Honig, Ei, Mozarella mit Tomate, Knäckebrot, Quark, 2 merci. War alles nicht so berauschend, aber ich mag heute irgendwie nichts essen. Ich hätte gerne Pommes gehabt! getrunken: Kaffee, Mineralwasser…

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gegessen: Vollkornbrot und Spiegelei mit Lauchzwiebeln zum Frühstück, am späten Nachmittag dann noch einen Griechischen Joghurt mit Banane und Heidelbeeren, abends gab es Lachstartar auf Brot und ein paar Pommesgetrunken: Kaffee, Selter, Weingesehen: Sonne, Wolken, Strand und Meergehört: Wellenrauschen, Möwengeschrei, Hundegebell, Kindergeschrei, Gewitter und Regen am Abendgelesen/gehört: „Frau Komachi empfielt ein Buch“ auf dem Reader am Strand und „Tommyknockers“ auf der Terrasse beim Stricken der Socken als Hörbuchgenäht/gestrickt: gut abgelagerte Socken aus dem letzen Jahrgemacht: am Strand gefaulenzt, gelesen, Rad gefahren, gestrickt, Romme gespielt. Heute war fast kein Mensch am Strand für drei (3) !!! Kugeln Eis mit Sahne sind € 6,10 schon ein richtiger Hammer, oder? Gut, die Kugeln sind relativ groß, aber holla die Waldfee! Na ja, so komme ich jedenfalls nicht in die Verlegenheit zu viel Eis zu schlemmen. Was kostet eine Kugel so bei deiner Eisdiele?