Die Kondition steigt

Die Kondition steigt

Na so langsam wird es ja etwas. Die Fitness steigt und meine Laune somit ebenfalls. Vorhin im Studio war ich eine ganze halbe Stunde auf dem Laufband. Die Herzfrequenz immer schön zwischen 106 und 120. Abwechselnd gehend und laufend. Entspannend….Montag gehts wieder hin.

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