Immer schön flockig bleiben
Mein Frühstück mische ich mir aus diversen Flocken usw. :
Haferflocken, Hirseflocken, Weizenkleie, Haferkleie, Leinsamen, aufgepopptes Amaranth, etwas Weizenkeim- und Leinöl. Diese Mischung gieße ich mit heißem Wasser auf und lasse es aufquellen. Dann noch eine Handvoll Obst (Apfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Bananen, je nach Verfügbarkeit) und ggf. eine Prise Zimt (keinen Zucker!) hinzu und ich bin satt und zufrieden bis zum Mittagessen.
Was isst du zum Frühstück?
Ähnlich.
Haferflocken, grobe und feine, dazu geschnittener Apfel, Orange, eventuell Banane. Ab und an Zimt MIT Zucker und das ganze in Milch oder Haferdrink quellen lassen.
Auf Banane unf Zucker mag ich nicht immer verzichten, ist aber eher die Ausnahme weil beides alsbald wieder für Hunger sorgt.
Ich schütt mir das Zeugs auch immer selbst zusammen. Aber mit Wasser???? Da nehm ich doch lieber die leckere Mandelmilch 😉